随着现代生活节奏的加快，肿瘤疾病逐渐成为影响居民健康的重要疾病问题。为了提高民众对肿瘤防治的认识🏹，增强居民的自我保健意识，我院于4月17日的下午在向塘镇民西社区特举办此次肿瘤防治宣讲活动。此次讲座的宣讲人是我医学院专职教师肖芳，辅导员赵睿康老师🀄️🏌️‍♂️、徐星星老师、“红色悬壶”及“红色天使”志愿者代表参与本次活动👩🏻‍🔬。

   宣讲开始前，肖芳老师强调了本次宣讲的最终目的是向社区居民普及肿瘤的基本知识🏊，包括肿瘤的种类👩🏻‍🌾，成因👨‍🌾，预防方法等。提高居民对肿瘤早期的发现与治疗，以及如何通过健康的生活方式预防肿瘤的形成。

  “我国最常见的癌症包括肺癌🥭、乳腺癌、胃癌、肝癌🛺、结直肠癌💈🫸🏻、食管癌🧎‍♀️👩🏻‍🔧、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势👨🏻‍🦯，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下🦈，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程🎀👨🏻‍🦯‍➡️，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间🤝。致癌因素十分复杂，包括化学🚣🏿‍♀️、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫🔪、年龄👱🏼‍♂️、生活方式等自身因素。”

  虽然现在大多数的癌症肿瘤是无法完全治愈的🥷🏽，但我们完全可以通过健康的生活方式来预防癌症的发生或减少癌症的病发次数。“世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病🪥。吸烟⚒、肥胖☣️、缺少运动、不合理膳食习惯🐬、酗酒🛠、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程🤦🏻👮🏽。癌症防控不只是中老年人的事情💻，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草👢👩🏽‍🍼、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险👩🏿‍🚒。”

  在宣讲的最后，肖芳老师提醒大家“要以关爱的眼光去关怀癌症患者，癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。但一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式👨🏿‍🎨、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒😮，从而预防癌症的发生。”

  我们希望通过此次的肿瘤防治宣讲活动🌡，为居民们提供更加全面的🍇，深入的肿瘤防治知识🫶🏿，帮助居民建立健康的生活方式，提高生活质量。我们期待大家一起参与，共同建立起健康的生活方式。

撰稿/廖梓岩

供图/艾旸宇

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