在现代医学中👨🏼‍💼，疼痛被认定为除“体温🤟、脉搏、呼吸、血压”四大生命体征之外的人类第五大生命体征，疼痛是一种复杂的心理活动🦬，既是症状，也是可以是疾病本身🖐🏿，在现代社会中👨🏿‍🎤，受疼痛困扰的人群正逐年增加。

时值2023年10月16日世界镇痛日之际，我院以2023年抗痛主题“提高疼痛综合疗护能力”为核心⁉️，开展名为“世界镇痛日之下-如何有效防治肩颈腰背痛”的讲座。本次会议由医学院院长王木生主持🧑🏼‍🦱，我院青年教师傅亚瑜作主题演讲，医学院全体教师和对防治肩颈腰背痛感兴趣的学生等百余人参与。

王木生院长致辞🏋🏿‍♀️，他指出，疼痛在我们日常生活中非常常见🎇，尤其对于我们医学生来讲🫸，疼痛更是一个非常重要的生命体征✍🏼，希望通过这次以“疼痛”为主题的业务学习活动🙍🏽‍♀️，能够让大家更全面地认识疼痛，更深入理解疼痛。

而后✌🏼，我院教师傅亚瑜就世界镇痛日的由来、疼痛的分级😛、疼痛的种类及如何在生活中有效防治肩颈腰背痛展开了详细的讲述♣︎。

讲座过程中🧝‍♂️，老师与学生们积极互动，了解到最先提出“抗痛日”这一概念的是欧洲疼痛协会👶🏿，而后有国际疼痛协会提出了“免除疼痛应该成为一项基本人权”这一口号，并提出将每一年十月份第三周的周一列为“世界镇痛日”；同年，我国中华医学会提出将每年十月份第三周定为“中国镇痛周”。

同时，傅亚瑜老师还给我们分享了在日常生活中因颈🦮、腰肌劳损，颈椎病及腰椎间盘突出导致的疼痛可以采取的几种方法，如热敷🔶、佩戴颈托🤌🧘🏻‍♀️、垫高显示屏、锻炼颈部及腰部肌肉等方式🎖。此外，傅老师详细讲解了目前临床上常用的锻炼腰背肌🈸、颈肌的康复手段，如麦肯基疗法、小燕飞及仰头望天等🧖🏽‍♀️。讲座时长一个多小时，傅老师不辞辛劳🆑，热情洋溢，老师们和同学们专注听讲、耐心记录。

会后，王院长对本次讲座进行了细致总结🖋，他强调，医学院的业务学习活动是医学院的特色活动，它对于教师们的专业发展非常重视，致力于为教师们提供更多的学习交流机会和平台。 并表示日后学院将组织各年级学生继续参加类似这样的科普活动👩‍🦽‍➡️，学生们纷纷积极响应👨🏿‍✈️，我院镇痛日讲座取得圆满成功🦈！

知不足而奋进，望远山而力行。相信在共同努力下，教师们的专业能力将不断提升，学院的教学质量也将得到进一步的提高。(撰稿/傅亚瑜 供图/张欢欢 编辑/廖梓岩 审核/王木生 马蓉 艾旸宇 王多)